Статья о том, как полифазный сон способствует анаболизму и как его можно реализовать. Полифазный сон увеличивает выброс соматотропного гормона и половых гормонов, обладающих анаболическим действием, а также снижает основной обмен и замедляет катаболические процессы в организме.