Статья о том, что пауэрлифтеры и бодибилдеры могут многому друг у друга научиться. Для оптимизации силовых тренировок необходимо использовать методы, ориентированные на гипертрофию. Рекомендуется начинать тренировку с базового движения, а затем прорабатывать другие места.